Skip to main content

Как избавиться от запора?

Для быстрого избавления от запора необходимо обратиться к врачу, выполнять его предписания, а также следовать нескольким простым советам.

  • Измените рацион. Справиться с запором помогают продукты, богатые пищевыми волокнами (хлеб из муки грубого помола, овощи, некоторые крупы), простокваша или натуральный кефир, растительные масла.
  • Пейте больше жидкости. Чтобы быстро восстановить нормальный ритм дефекаций, необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости каждый день (оптимальные варианты – вода, морсы, компоты).
  • Ведите активный образ жизни. Избавить от запора помогает физическая активность. Больше ходите пешком, делайте утреннюю зарядку, занимайтесь спортом.
  • Используйте слабительные средства. Мягко устранить запор помогает препарат в формате микроклизмы МИКРОЛАКС®*.

* Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Вернуться назад

Что такое запор?

Что такое запор?

У значительной части населения достаточно часто встречается проблема запоров. От нее страдает порядка 30-50 % взрослых людей и 20-25 % детей.

Слабительные средства при запорах

Слабительные средства при запорах

Запор – не просто неприятное физиологическое проявление.

Работа кишечника

Работа кишечника

Кишечник не только снабжает организм питательными веществами, но и выводит вредные соединения, а также поддерживает иммунитет.

Медикаментозные средства избавления от запора

Медикаментозные средства избавления от запора

Многие люди при обнаружении симптомов запора применяют известные с детства «народные» методы. К сожалению, они не всегда оказываются эффективными.