Skip to main content

Какое должно быть питание при запоре у беременных?

Как правильно организовать питание при запоре у беременных женщин? Может быть рекомендовано соблюдение следующих правил.

  • Включать в диету не меньше 40 % продуктов, богатых клетчаткой. Лучше всего употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Если это затруднительно, то возможно их приготовление на пару или в духовке. Послабляющим действием обладают и сухофрукты, например курага и чернослив.
  • Убрать из рациона такие продукты, как манная крупа, сдоба, шоколад, крепко заваренный чай, крепкий кофе, черника. Нужно обратить внимание на поведение кишечника после капусты или бобовых, сока яблок или винограда. При появлении запора их тоже нужно исключить.
  • Следить за питьевым режимом, употребляя не меньше полутора литров чистой воды в день.

Эти правила обычно являются общими и могут быть несколько скорректированы в зависимости от организма беременной женщины. Для назначения индивидуальной диеты при проблемах со стулом стоит обратиться к врачу.

Вернуться назад

Диета №3 при запорах

Диета №3 при запорах

Чтобы избавиться от проблем с кишечником, следует придерживаться правильного питания при запорах.

Правильное питание при запорах

Грамотное питание при запоре — один из самых важных компонентов комплексного лечения. Без этого практически невозможно восстановить работу кишечника и закрепить результаты терапии.

Что такое запор?

У значительной части населения достаточно часто встречается проблема запоров. От нее страдает порядка 30-50 % взрослых людей и 20-25 % детей.

Слабительные средства при запорах

Слабительные средства при запорах

Запор – не просто неприятное физиологическое проявление.