Чтобы устранить проблему запора у ребенка и снизить возможность возникновения в будущем, нужно понимать, почему она возникает. Перечислим несколько групп причин запора у детей.
- Рацион и пищевой режим. Запор может спровоцировать введение прикорма, переход с грудного вскармливания на смеси, нерегулярное питание с перекусами всухомятку и другие причины. Следует исключить из рациона все, что ребенку нельзя есть, и, напротив, подобрать такие продукты, которые помогают вызывать опорожнение кишечника (к примеру, отруби с 2 лет).
- Лекарственные средства. Многие лекарства среди побочных эффектов имеют такой, как запор.
- Дефицит жидкости. Может возникнуть по разным причинам: недостаточный питьевой режим, рвота, понос, жирная пища.
- Психологическое состояние. В стрессовых ситуациях запор может возникнуть на нервной почве.
Могут быть и другие причины проблем со стулом. При запоре у грудничка или ребенка постарше стоит проконсультироваться с врачом, чтобы он помог выбрать корректное лечение.
Признаки запора у взрослых
Из-за несбалансированного питания, быстрого ритма жизни и недостатка физической активности современные люди часто испытывают трудности с дефекацией.
Профилактика запоров – как избежать запоров?
Правильная работа кишечника – одна из самых важных составляющих здоровья человека.
Профилактика запора у беременных женщин
Устранение проблемы запора у беременных женщин требует осторожных и грамотных действий.
Слабительные продукты при запорах
Следует знать, что существует растворимая клетчатка, которая впитывает воду и превращается в гель, обволакивая каловые массы (к ней относят камедь и пектин), и нерастворимая.
