Skip to main content

Что можно есть при запорах пожилым людям?

Запор у пожилого человека может возникнуть по разным причинам, но в любом случае правильная диета – это самая первая мера, которую посоветует каждый специалист. При разработке меню важно ориентироваться на возраст, состояние здоровья пациента, а также на характер запора. Основой здорового питания является клетчатка – в умеренных количествах она способствует двигательной функции кишечника.

Примерный список продуктов, которые можно есть пожилым людям при запорах:

  • овощи (свекла, цветная капуста, кабачки, морковь, тыква, огурцы);
  • фрукты (сливы, абрикосы, яблоки, персики, бананы);
  • ягоды (голубика, крыжовник, клубника, малина, черная смородина);
  • сухофрукты (курага, чернослив, изюм);
  • злаки (пшенная, гречневая, овсяная крупы, пророщенная пшеница);
  • кисломолочные продукты (простокваша, кефир, натуральный йогурт, но обычное молоко нельзя);
  • сладости (фруктовое желе, мармелад, пастила);
  • мясо, рыба и птица (нежирные сорта).

Многих волнует вопрос, как питаться, если список продуктов и возможности термической обработки ограничены. К счастью, сейчас можно найти множество рецептов действительно вкусных блюд. Говоря о еде, стоит также отметить, что запор «не любит режима». Питание по времени способно перезапустить механизм пищеварения.

Вернуться назад

Работа кишечника

Работа кишечника

Кишечник не только снабжает организм питательными веществами, но и выводит вредные соединения, а также поддерживает иммунитет.

Что делать при запоре

Для лечения запора довольно большой популярностью пользуются глицериновые свечи. Молодые мамы выбирают их за «мягкость» и безопасность действия.

Как избавиться от запоров?

Как избавиться от запоров?

Издавна известны различные способы борьбы с запорами. Сегодня многие из них применяются в рамках комплексной терапии.

Диета №3 при запорах

Диета №3 при запорах

Чтобы избавиться от проблем с кишечником, следует придерживаться правильного питания при запорах.