Skip to main content

Работа кишечника при запоре

Узнайте, какие меры необходимы для нормализации работы кишечника при запорах?

Содержание:

Изменения в кишечнике при запорах
Осложнения частых запоров
Нарушение работы кишечника и геморрой
Запоры и качество жизни
Рекомендации по борьбе с запорами
МИКРОЛАКС: как снова почувствовать радость? (видео)

Нормальная дефекация является важной составляющей хорошего самочувствия и здоровья в целом. В норме опорожнение кишечника должно происходить с частотой от 3 раз в сутки до 3 раз в 7 дней. Также значение имеет количество, форма, консистенция кала. При отклонениях от нормальных показателей и задержке стула можно говорить о запоре. Это нарушение работы кишечника связано с застоем каловых масс, которые являются источниками скопления токсинов. Последние становятся причинами головных и мышечных болей, которые многие люди принимают за проявление усталости.

Изменения в кишечнике при запорах

При запорах нередко снижена перистальтика кишечника. Из-за этого каловые массы долго находятся в кишечнике, растягивают его стенки, выделяют токсические вещества и вызывают характерные боли в животе. Это способствует не только нарушению общего самочувствия человека, но и постепенной интоксикации организма, изменению соотношения полезных и условно-патогенных микроорганизмов в кишечнике. Запор может возникать как самостоятельное заболевание или быть одним из проявлений других патологий, включая болезни желудочно-кишечного тракта. Чтобы определить план лечения, необходимо провести комплексное обследование и установить истинные причины нарушения работы кишечника.

Основные методы:

  • ирригоскопия (рентгенологическое исследование толстой кишки);
  • колоноскопия (эндоскопическое исследование толстого кишечника);
  • копрограмма (лабораторный анализ кала);
  • анализ кала на скрытую кровь;
  • забор биоптата слизистой оболочки кишечника с проведением дальнейшего цитологического и гистологического исследования.

Основные методы обследования кишечника

Рентгенодиагностика дает возможность получить подробную информацию о состоянии толстого кишечника, наличии или отсутствии стриктуры (сужения), новообразований, врожденных и приобретенных аномалий развития, участков воспаления. В ходе ирригоскопии можно определить кишечную непроходимость, которая нередко выявляется у людей с сильными запорами. Во время эндоскопического исследования толстого кишечника можно провести биопсию и другие диагностические процедуры. Полученные результаты используют для постановки точного диагноза и назначения лечебно-профилактических мероприятий. Только после комплексного обследования можно понять, как нормализовать работу кишечника при запорах.

Осложнения частых запоров

Проблемы с дефекацией могут приводить к следующим осложнениям со стороны органов пищеварительной системы:

  • проктологическим расстройствам (геморрою, парапроктиту, анальным трещинам);
  • мегаколону (расширению толстого кишечника);
  • кишечной непроходимости;
  • отравлению организма из-за образования токсинов в кишечнике;
  • развитию дисбактериоза;
  • снижению общей сопротивляемости организма к инфекциям и заболеваниям;
  • нарушению процесса всасывания питательных веществ.

Важно определить истинные причины задержки каловых масс, чтобы выбрать правильную тактику нормализации работы кишечника при запоре и лечения сопутствующих заболеваний.

Нарушение работы кишечника и геморрой

Эти явления нередко взаимосвязаны. Одной из главных причин геморроя является хронический запор. Сильное натуживание повышает внутрибрюшное давление, расширяет геморроидальные узлы и отрицательно влияет на кровообращение органов малого таза. Геморрой не всегда сопровождается выделением крови вместе с каловыми массами. Долгое время болезнь может протекать с минимальными симптомами. Если не решать проблему запоров и не восстанавливать работу кишечника с помощью изменения рациона и специальных препаратов, геморроидальные узлы могут выпадать из ануса, защемляться и воспаляться, что потребует хирургической помощи. Также у больных хроническим геморроем и запорами нередки возникновения болезненных анальных трещин, которые могут сопровождаться присоединением инфекции.

Запор и геморрой

Запоры и качество жизни

Затруднение дефекации сильно снижает качество жизни человека. Постоянная задержка стула отрицательно влияет на работу всего организма:

  • накопленные токсические соединения и продукты метаболизма подавляют работу нервной системы, пищеварительного тракта, ускоряют процесс старения тканей;
  • появляется хроническая усталость, которая мешает добиваться поставленных целей и радоваться жизни;
  • нарушается качество сна, могут возникать неврологические отклонения вплоть до нервных срывов;
  • появляются проблемы с кожей.

Рекомендации по борьбе с запорами

Самое главное для нормализации работы кишечника при запорах – понять, что провоцирует их появление, и устранить причину. Для большинства людей предрасполагающими факторами являются следующие:

  • недостаток физической активности;
  • редкое употребление овощей и фруктов, продуктов со сложными углеводами;
  • ограничение питьевого режима;
  • дисбактериоз;
  • бесконтрольное применение антибиотиков, гормональных препаратов и других сильнодействующих средств;
  • большие промежутки между приемами пищи и пр.

Коррекция рациона

Изменение рациона питания

Изменение пищевых привычек – главная мера по борьбе с запорами и другими нарушениями работы кишечника. Иногда достаточно исключить некоторые продукты, пить нужное количество воды и начать ежедневно употреблять растительную клетчатку, чтобы увидеть первые положительные сдвиги при решении этой деликатной проблемы.


При запорах полезна следующая еда и напитки:

  • нежирное мясо и рыба;
  • крупы;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • нежирный кефир, творог, сыр;
  • свежие фрукты и овощи, овощные салаты с растительным маслом (исключение составляют груши, гранаты и белокочанная капуста);
  • свежевыжатые соки;
  • галетное печенье.

Совет. Натуральный слабительный эффект дает свекла. Из нее можно приготовить полезный салат, натерев корнеплод на терке и заправив ложечкой растительного масла. Также полезна морковь, которая хорошо стимулирует перистальтику.

Свекла дает натуральный слабительный эффект

Рекомендуется отказаться от следующих напитков и продуктов питания:

  • острых и чрезмерно жирных блюд;
  • большого количества приправ и соусов;
  • круп светлого оттенка, например манной и рисовой, которые оказывают закрепляющее действие;
  • животных жиров, маргарина;
  • сдобы и кондитерских изделий, богатых простыми углеводами;
  • цельного молока (подходит к употреблению не чаще 1–2 раз в неделю);
  • яиц вкрутую;
  • консервов;
  • черного кофе и крепкого чая.

Перечисленные продукты и напитки следует исключить из рациона, так как они обладают закрепляющим действием. Ешьте в день немного сухофруктов. В них содержатся полезные микроэлементы, которые оказывают послабляющее действие. Для нормализации работы кишечника при запорах можно включить в рацион напитки на основе кураги и чернослива, например компоты.

Расширение питьевого режима

Пить больше жидкости

При нарушении работы кишечника и запорах рекомендуется пить в день больше жидкости, желательно обычную воду без газа или некрепкий чай на травах. Суточный объем жидкости для взрослого человека – не менее 2–2,5 литра. Норма немного увеличивается в жару.


Занятие спортом

Физическая активность

Нагрузки должны быть посильными и комфортными для организма. При запорах полезен легкий бег, который усиливает моторику кишечника и способствует его освобождению от накопленных каловых масс. Также рекомендуется плавание и спортивная ходьба. При невозможности систематически заниматься спортом стоит уделить внимание ежедневной зарядке и регулярным прогулкам на свежем воздухе.


Самомассаж

Самомассаж

Повысить перистальтику кишечника можно, ежедневно применяя технику самомассажа. Проводить такой сеанс нужно по утрам на голодный желудок. Круговые движения (порядка 100 раз) по животу должны быть направлены по часовой стрелке.


Прием слабительных средств

Прием слабительных средств

МИКРОЛАКС® помогает размягчить каловые массы и облегчить их выведение из кишечника. Микроклизма уже готова к использованию и не требует дополнительной антисептической обработки наконечника-аппликатора. Слабительное средство способствует наступлению действия через 5–15 минут1. МИКРОЛАКС® не всасывается в кровь, не оказывает воздействия на вышележащие отделы кишечника и другие органы пищеварения.


МИКРОЛАКС: как снова почувствовать радость?


1 В соответствии с инструкцией по медицинскому применению слабительного средства МИКРОЛАКС®.

Почему возникает запор при геморрое?

Запор и геморрой, присутствующие одновременно, взаимно поддерживают друг друга, что затрудняет лечение и усиливает неприятные симптомы.

Микроклизма МИКРОЛАКС<sup>®</sup>

Безвредное слабительное средство, действующее за 5-15 минут

Другие средства для здорового пищеварения

Работа кишечника

Кишечник не только снабжает организм питательными веществами, но и выводит вредные соединения, а также поддерживает иммунитет.