Skip to main content

Сильный запор

Что делать при сильном запоре?

Содержание:

Почему важно своевременное устранение запора
Основные признаки сильного запора
Что делать, если периодически возникают сильные запоры
Смотрите обзор слабительных средств в ролике от МИКРОЛАКС® (видео)!

Нарушения в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) широко распространены среди взрослых и детей. Одним из показателей сбоя в функционировании организма является запор. Его появлению может способствовать несбалансированное питание, снижение физической активности, некоторые психологические проблемы, а также гормональные сбои и нарушения пищеварительного процесса. При яркой выраженности и длительности неприятных симптомов человек может отмечать усугубление своего состояния: сильный запор ухудшает общее самочувствие и способствует появлению других проблем с пищеварением. Чтобы нормализовать работу ЖКТ, необходим комплексный подход.

Почему важно своевременное устранение запора

Чем раньше обратить внимание на работу кишечника, тем легче и быстрее можно нормализовать функциональную активность органов пищеварительного тракта, избегая осложнений. При запоре начинают образовываться токсины, которые способны снизить общее здоровье человека. Когда каловые массы задерживаются в толстой кишке, нарушается ее работа, происходят патологические изменения во всех отделах пищеварительного тракта.

 Можно ли быстро избавиться от запоров раз и навсегда?

Основные признаки сильного запора

Обращайте внимание на следующие признаки и проявления:

  • стул реже 3 раз в неделю;
  • сильное натуживание во время дефекации;
  • масса кала менее 40 г, он имеет очень плотный вид.

Вместе с этими признаками отмечается:

  • дискомфорт в области живота, который может проявляться болями различной интенсивности;
  • склонность к метеоризму, особенно после употребления тяжелой пищи и продуктов, способствующих газообразованию;
  • тяжесть в животе после еды;
  • склонность к инфекционно-воспалительным процессам, частые ОРВИ;
  • появление проблем с кожей;
  • головокружение;
  • снижение работоспособности.

Перечисленные симптомы говорят о том, что очень сильный запор начинает приводить к неблагоприятным последствиям для здоровья. Поэтому необходимо как можно скорее опорожнить кишечник.

Что делать, если периодически возникают сильные запоры

При сильных запорах следует обратить внимание на провоцирующие факторы и устранить их. При наличии сопутствующих заболеваний (дисбактериоза, геморроя, колита, непроходимости кишечника и пр.) врач разрабатывает индивидуальный план лечения.

Для нормализации работы кишечника рекомендуются занятия йогой

Чтобы справиться с сильными запорами, необходимо изменить рацион и образ жизни, исключить либо свести к минимуму вредные привычки. Следует отказаться от блюд, раздражающих слизистую кишечника, а также от сдобы, сладостей и других продуктов, которые содержат в большом количестве простые углеводы. Запоры нередко провоцируются психоэмоциональной нестабильностью. Негативное влияние стрессов невозможно полностью устранить, но можно попытаться изменить собственное отношение к жизненным ситуациям. Для нормализации работы кишечника и восстановления нервной системы рекомендуются занятия йогой, плаванием и другими видами спорта. Можно использовать рекомендованные врачом мягкие слабительные средства.

Ограничение в потреблении провоцирующих продуктов

Отказаться от некоторых продуктов

Соблюдение диеты для нормальной работы кишечника является важным и осознанным шагом, который нужно сделать взрослому при сильном запоре. Это также способ предупредить задержку стула в дальнейшем. Необходимо исключить из рациона следующие напитки и продукты, которые могут спровоцировать запоры:


  • кофе, крепкий чай;
  • любой алкоголь;
  • газированную воду;
  • жирное мясо;
  • жареные блюда;
  • приправы, соусы;
  • цельное молоко;
  • консервированные блюда;
  • маргарин;
  • картофель;
  • рис.

Из-за переедания часто возникает чувство дискомфорта и тяжести, которое может сохраняться до нескольких часов после приема пищи. Это говорит о том, что на переваривание продуктов не хватает количества ферментов поджелудочной железы. В результате пища загнивает, начинает бродить, вызывая боли и накопление каловых масс в кишечнике. Поэтому питаться необходимо небольшими порциями 4–5 раз в день.

Употребление продуктов с послабляющим действием

Употребление продуктов с послабляющим действием

Перечисленные ниже продукты не только полезны, но и оказывают легкое слабительное действие:

  • овощи и корнеплоды (кроме белокочанной капусты);
  • фрукты (кроме гранатов и груш);
  • сухофрукты (в ограниченном количестве);
  • нежирный творог, сыр, кефир;
  • растительные масла и пр.

Перечисленные продукты не оказывают такого быстрого действия, как слабительный препарат, но способствуют улучшению состояния при запоре. Многие овощи, фрукты и сухофрукты поддерживают функциональную активность кишечника и предупреждают задержку стула.


Растительные волокна в борьбе с запорами

Растительные волокна

Для нормальной работы пищеварительной системы человек должен ежедневно употреблять растительную пищу. Она содержит волокна, которые поддерживают оптимальную перистальтику и способствуют регулярному опорожнению кишечника. Также растительная пища богата большим количеством антиоксидантов. Овощи и фрукты, крупы, черный хлеб содержат пребиотические волокна, которые участвуют в развитии полезной микрофлоры кишечника. Попадая в него, такая пища увеличивает объем содержимого и тем самым повышает двигательную активность стенок кишечника.


Восстановление питьевого режима

Пить больше жидкости

Для нормального формирования каловых масс необходимы не только пищевые волокна, но и достаточное количество жидкости. Если человек выпивает в день очень мало воды, это может привести не только к обезвоживанию, но и к замедлению продвижения каловых масс по кишечнику. Это является одной из причин развития хронического запора. Сухость слизистых оболочек нарушает их защитные функции, делает пищеварительный тракт уязвимым для инфекционных микроорганизмов. При обезвоживании кишечник может воспаляться с последующим присоединением колита.


Самомассаж

Самомассаж

У большинства людей с сильными запорами перистальтика кишечника снижена. Повысить ее можно не только с помощью спорта, обогащения рациона растительной клетчаткой, сложными углеводами, но и путем ежедневного самомассажа. Проводят его только на голодный желудок, желательно в утренние часы в одно и то же время. Просто положите руки на живот и совершайте круговые движения по часовой стрелке. Давление должно быть умеренным. Всего достаточно сделать около 100 движений.


Прием слабительных средств

Прием слабительных средств

При сильном запоре врач может назначить слабительные средства. Они способствуют очищению кишечника, устранению чувства распирания и признаков метеоризма. Не стоит мириться с острым запором и ждать естественного освобождения кишечника. Слабительные препараты помогают размягчить каловые массы, увеличивать их объем и усиливать перистальтику, что способствует легкому опорожнению. Эти средства считаются симптоматическими: они не влияют на причины задержки стула. Для борьбы с запорами необходим комплексный подход и устранение провоцирующего такое состояние фактора.

Обеспечить отхождение кала при сильном запоре можно легко и быстро1 с помощью МИКРОЛАКС®. Слабительное средство с высоким профилем безопасности помогает размягчить каловые массы и способствует их выведению. Опорожнение кишечника проходит мягко, при этом риск нарушения микрофлоры и привыкания отсутствует. Микроклизма (5 мл) рассчитана на однократное применение.

Смотрите обзор слабительных средств в ролике от МИКРОЛАКС®!


В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препарата МИКРОЛАКС® средство способствует наступлению действия через 5–15 минут после использования.

Почему возникают боли при запоре?

Запоры и боли в кишечнике – настолько тесно связанные понятия, что люди, страдающие от задержки стула, уже не представляют одно без другого.

Хронический (постоянный) запор

Запоры бывают разовыми и хроническими. Это нарушение работы органов пищеварения встречается у людей разных возрастов.

Слабительные средства при запорах

Запор – не просто неприятное физиологическое проявление.

Почему возникает запор при геморрое?

Запор и геморрой, присутствующие одновременно, взаимно поддерживают друг друга, что затрудняет лечение и усиливает неприятные симптомы.