Skip to main content

Признаки запора и его лечение

Запор – насколько он опасен? Что делать при запоре, если он долго не проходит? Отличаются ли средства от запора для взрослых и детей? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой статье.

Содержание:

Распространенные причины запора
Симптомы запора
Диагностика запора
Виды запоров
Профилактика запоров
Лечение хронического запора
Лечение острого запора
Устранение симптомов запора с помощью препарата МИКРОЛАКС®
Диета при запорах
Упражнения при запорах

Запор – нарушение работы кишечника, при котором он опорожняется не полностью или стул отсутствует дольше 48 часов. Эта проблема актуальна для многих людей. Согласно исследованиям*, запор возникает у 30–50 % взрослых, а после 60 лет это число увеличивается до 60 %. Около половины женщин сталкиваются с ним при беременности. Детей проблема запора также не обошла стороной – им страдают 25 % малышей до 1 года. Несмотря на то, что запор мучает большое количество людей, обращаться к врачу по этому вопросу спешат не все. Из-за ложного стыда и недостаточно серьезного отношения к проблеме многие предпочитают ждать, когда она пройдет сама собой. Все чаще в этом случае практикуется лечение запора в домашних условиях или симптомы проблемы вовсе игнорируются. Не исключено, что многие люди не знают, когда стул может считаться нормальным, а когда кишечнику нужна помощь. Зная о симптомах, причинах и лечении запора, можно значительно улучшить свое состояние и предупредить расстройства работы кишечника.

Распространенные причины запора

Несбалансированный рацион. Качество питания напрямую влияет на работоспособность кишечника. Так, его регулярному опорожнению способствуют продукты, богатые клетчаткой. Чрезмерное употребление животного белка и жира, мучного, некоторых злаков, например риса, наоборот, может стать причиной запора. При несбалансированном питании работа кишечника также может ухудшиться. Это часто наблюдается на фоне диет, которые человек «прописывает» сам себе.

Гиподинамия. Снижение моторики кишечника наблюдается при малоподвижном образе жизни. Например, из-за сидячей работы может нарушиться кровоснабжение и иннервация кишечника, что приводит к снижению чувствительности прямой кишки и ухудшению перистальтики.

Недостаточное потребление жидкости. Нехватка воды влияет на уплотнение каловых масс, вследствие чего они с трудом выводятся из кишки.

Стресс. Конфликты, депрессии, страхи, тревожные состояния, чрезмерная усталость на работе могут сказаться на нервной системе, которая в свою очередь управляет кишечником. Неудивительно, что из-за таких перегрузок в одной из сфер ее влияния возникнет сбой.

Беременность. На начальных сроках запор могут спровоцировать гормональные изменения, вызывающие снижение тонуса гладкой мускулатуры, а затем и физиологические, когда плод становится очень большим и сильно давит на окружающие органы. В частности, это может снизить чувствительность прямой кишки, за счет чего и возникает запор.

Прием лекарственных препаратов. Некоторые анальгетики, спазмолитики, антибиотики и другие таблетки могут иметь такое побочное действие, как запор. Обычно он появляется в начале лечения и проходит после отмены препарата.

Хронические заболевания. Опухолевые образования, вызывающие механическую непроходимость, нарушение функций мышц таза, кровообращения в кишечнике, геморрой и некоторые другие патологии, в качестве одного из симптомов могут иметь запор. Кроме того, расстройство стула может быть связано с психологическим страхом перед дефекацией в случае, если она причиняет боль, например при геморрое.

Незрелость ЖКТ. Эту причину запора выделяют в детском возрасте. Обычно проблема возникает после введения в рацион новой пищи.

Симптомы запора

О запоре в кишечнике свидетельствует изменение частоты и характера дефекаций. При данном состоянии она происходит реже 3 раз в 7 дней и связана с постоянным натуживанием. Кал при этом выглядит в виде небольших плотных шариков («овечий кал»). Если частота дефекаций уменьшается по сравнению с нормальной для конкретного человека частотой опорожнения кишечника, это также может указывать на запор. Обычно он не проходит незамеченным, поскольку причиняет существенный дискомфорт. К симптомам запора относят:

  • метеоризм,
  • чувство распирания в области живота,
  • боль при дефекации,
  • ощущение неполного опорожнения кишечника даже после похода в туалет.

Диагностика запора

Как и любое заболевание, запор нужно лечить под руководством врача, особенно если вам неизвестны причины его возникновения. Не стоит беспокоиться и смущаться – ведь это может усугубить проблему. Так, запор в кишке создает риск интоксикации (отравления) организма не выведенными вовремя вредными веществами. Очень вреден запор для работы кишечника. Если он не проходит долгое время, это может спровоцировать геморрой, кровотечения при дефекации, образование полипов, воспаление стенок кишки и др. Своевременная диагностика запора позволяет предотвратить опасные последствия и сократить срок лечения. Для постановки диагноза врач задает пациенту вопросы об образе жизни, выполняет перкуссию (простукивание) и пальпацию (прощупывание) области кишечника и заднего прохода, при необходимости назначает анализы.

Виды запоров

Существует несколько классификаций данной патологии, но в большинстве случаев выделяют следующие виды запора.

Хронический. О таком состоянии говорят, если симптомы запора наблюдаются не меньше полугода и в последние три месяца возникло как минимум две из следующих ситуаций:

  • натуживание при каждой четвертой дефекации или чаще;
  • дефекация реже, чем три раза в неделю;
  • твердый или комковатый стул минимум при каждой четвертой дефекации;
  • мануальная помощь при опорожнении кишечника;
  • ощущение блокады в области заднего прохода не реже, чем в четверти дефекаций;
  • ощущение неполного опорожнения даже после дефекации не реже, чем в четверти случаев.

Острый. О таком запоре кишечника говорят, когда дефекация отсутствует несколько суток. Причиной может стать какое-либо заболевание (непроходимость кишечника), результат приема лекарств, изменение рациона, необходимость соблюдения постельного режима и др.

Профилактика запоров

Ввиду таких последствий запора, как интоксикация и развитие сопутствующих патологий, данное состояние нельзя оставлять без внимания. При этом предупредительные меры играют не меньшее значение, чем оказание своевременной помощи при запоре. Снизить риск развития данного состояния могут помочь следующие меры.

Коррекция рациона. В целях профилактики запора важно потреблять продукты, содержащие пищевые волокна: свежие овощи и фрукты, отруби, орехи, а также кисломолочную продукцию. При этом мясо, жир, алкоголь, вязкие каши лучше ограничить – они обладают закрепляющим эффектом. Выпивать рекомендуется 1,5–2 литра жидкости (при отсутствии противопоказаний), отдавая предпочтение чистой воде или компотам без сахара.

Соблюдение режима питания. Есть следует 3–4 раза в день, перерыв между приемами пищи должен составлять не более 4–5 часов. При этом за 2 часа перед сном лучше отказаться от еды.

Соблюдение режима дефекации. Это не менее важно, чем режим питания. Первая дефекация должна проходить через 15–30 минут после завтрака. Срабатыванию гастрокишечного рефлекса может способствовать стакан сока, выпитый натощак. Никогда не подавляйте позывы дефекации, чтобы не вызвать расстройство работы кишечника. Также следует избегать неконтролируемого приема таблеток от запора, поскольку продолжительное использование средств, усиливающих перистальтику, может вызывать синдром ленивого кишечника.

Физическая активность. Активный образ жизни препятствует застою каловых масс в кишечнике, поскольку благотворно сказывается на его кровоснабжении и перистальтике. Также существуют специальные упражнения при запоре, способствующие улучшению работы кишечника.

Контроль стрессовых ситуаций. Не всегда удается избежать нервного напряжения, но постараться взять себя в руки при стрессе – в силах каждого. Попробуйте понять, что вам лучше всего помогает обрести душевное равновесие, и прибегайте к этому методу всегда, когда испытываете стресс.

Лечение хронического запора

Лечить запор – значит не только принять меры по эвакуации каловых масс, но и предупредить их дальнейшее скопление. Ввиду этого важно помнить о профилактике. Однако лечение запора, перешедшего в хроническую форму, обязательно должно проводиться врачом. Он выявит причины, обнаружит сопутствующие заболевания и составит схему терапии. Лечение запора в домашних условиях в этом случае недопустимо, поскольку он может быть симптомом другой болезни или спровоцировать развитие сопутствующей патологии. При этом общеизвестные методы в такой ситуации не всегда эффективны. Так, добавление в рацион пищевых волокон на фоне спастических болей в животе может только усилить их. Самостоятельный прием слабительных при запоре или использование клизм без учета их побочных эффектов и механизма действия способны привести к снижению перистальтики кишечника.

Лечение острого запора

Главным в лечении запора является не допустить, чтобы он перешел в хроническую форму. Поэтому важно следить за своим состоянием и в случае расстройства стула принимать соответствующие меры – употреблять в пищу послабляющие продукты, больше двигаться, не нервничать, проконсультироваться с врачом о побочных действиях принимаемых лекарств. Также важно не допустить, чтобы это состояние продолжалось несколько дней. Сделать опорожнение кишечника легким и безболезненным могут помочь современные слабительные средства.

Устранение симптомов запора с помощью препарата МИКРОЛАКС®

Микролакс® – средство от запора, выпускаемое в форме микроклизмы. Комфорт использования обеспечивает отрывной наконечник и удобный аппликатор длиной 5 см. Каждая микроклизма уже дозирована и содержит 5 мл препарата. Микролакс® может помочь избавиться от симптомов запора за 5–15 минут. При этом клизмы при запоре в отличие от таблеток оказывают местное действие непосредственно на каловые массы и не влияют на вышележащие органы пищеварения. Микролакс® не имеет системных побочных действий и специальных противопоказаний. Подходит детям с 0 лет и беременным (во время беременности или лактации препарат можно использовать строго в соответствии с рекомендациями и под контролем врача). Однако стоит помнить, что при длительных хронических запорах Микролакс® не может рассматриваться как панацея в виде монотерапии. Врач может назначить его прием в комплексе с другими мероприятиями. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Диета при запорах

Диета – один из основных методов профилактики задержки стула. Каждый человек, которого время от времени мучает запор, должен знать, какие продукты способствуют, а какие – задерживают опорожнение кишечника. К первой группе относят сырые овощи и фрукты (в т. ч. сухофрукты), ржаной хлеб, отруби, кисломолочные продукты. Задержать опорожнение кишечника могут крепкий чай и кофе, какао, вязкие продукты (супы-пюре, рисовая и манная каши), большое количество мяса в рационе. Пищу нужно принимать не реже 5 раз в день. Однако при наличии других проблем со здоровьем диету должен составлять врач, отталкиваясь от индивидуальных особенностей пищеварения пациента.

Упражнения при запорах

Физическая активность – важное условие нормального стула. Старайтесь больше двигаться, ходить пешком, откажитесь от лифта. А если задержка стула уже дает о себе знать, избавиться от запора могут помочь упражнения. Их легко выполнять в домашних условиях.

  1. Упражнение выполняется стоя. Глубоко вдохните, максимально выпячивая живот, а затем выдохните, втягивая живот. Сделайте паузу 5–7 секунд и повторите. После трех повторов натужтесь, как при дефекации, спокойно подышите и снова повторите цикл (до 7–10 раз).
  2. Упражнение выполняется стоя. Поочередно поднимайте ноги, стараясь как можно плотнее прижимать их к животу. Выполните 7–10 подходов для каждой ноги.
  3. Упражнение выполняется лежа на спине. Поднимите ноги и согните их, разводя колени как можно шире, а затем снова сведите вместе. Повторите 10–15 раз.
  4. Упражнение выполняется лежа на спине. Совершайте движения ногами как при езде на велосипеде. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.

* Кэтрин С. Брэдли, Колин М. Кеннеди, Энн М. Турча, Сатиш С. К. Рао, Ингрид Э. Нюгаард. Запоры во время беременности: распространенность, симптомы и факторы риска. Акушерство и гинекология. 01/01/2008; 110 (6): 1351-7.

* Златкина А.Н. Лечение хронических болезней органов пищеварения. М., 1994, 350 с.

* Камм М. А., Леннард-Джанес Д. E. Запор. Питерсфилд, Великобритания, Бристоль, США, 1994.

Что делать при запоре

Для лечения запора довольно большой популярностью пользуются глицериновые свечи. Молодые мамы выбирают их за «мягкость» и безопасность действия.

Запор у женщин

Запор у женщин

С проблемой запоров могут столкнуться женщины всех возрастов. Причин развития этого состояния много. Чтобы избежать запоров и обеспечить нормальную работу пищеварительной системы, необходимо соблюдать простые, но важные правила.

Как избавиться от запоров?

Как избавиться от запоров?

Издавна известны различные способы борьбы с запорами. Сегодня многие из них применяются в рамках комплексной терапии.

Микроклизма МИКРОЛАКС<sup>®</sup>

Микроклизма МИКРОЛАКС®

Безвредное слабительное средство, действующее за 5-15 минут