Skip to main content
Профилактика запора у детей

Профилактика запора у детей

Проблема задержки стула у малышей – довольно распространенная проблема. 25 % родителей хотя бы однажды сталкивались с этим явлением.1 Особенно часто нерегулярный стул наблюдается у малышей до 1 года.

Содержание:

Соблюдение пищевого режима и нормализация стула
Нормализация питания
Массаж и гимнастика
Очищение кишечника

При лечении запоров у детей важно использовать комплексный подход. Односторонние действия могут быть не эффективны, и со временем проблема может возникнуть вновь.

Что нужно предпринять при нарушении стула у ребенка:

  • обязательно проконсультироваться с врачом (педиатром или детским гастроэнтерологом) и определить план лечения;
  • следить за режимом питания и регулярностью стула ребенка;
  • скорректировать питание малыша в соответствии с рекомендациями врача;
  • обеспечить ребенку нормальную физическую активность (массаж, упражнения);
  • при необходимости использовать подходящий хорошо зарекомендованный слабительный препарат.

Нарушение стула в детском возрасте является серьезной проблемой, игнорировать ее категорически нельзя. Грамотная профилактика запоров позволит вовремя предупредить не только этот недуг, но и связанные с ним более серьезные патологии

Соблюдение пищевого режима и нормализация стула

Необходимо особое внимания уделить регулярности таких важных процессов, как прием пищи и опорожнение кишечника. Кормите ребенка в строго определенное время, исключите случайные перекусы

С раннего возраста приучайте ребенка пользоваться горшком в одно и то же время (даже если у малыша нет позывов к дефекации). Чаще всего биологические ритмы человека располагают к этому в утренние часы.

Старайтесь, чтобы у ребенка не возникало отрицательных эмоций в связи с опорожнением кишечника, пусть все происходит в комфортной и спокойной обстановке. Горшок должен быть теплым и удобным. Подавление естественных позывов к дефекации может способствовать возникновению запоров, поэтому избегайте ситуаций, когда ребенок вынужден терпеть.

Нормализация питания

Коррекция пищевого рациона ребенка предполагает введение в 

меню определенных продуктов и соблюдение дробного питания (5–6 раз в день). Продукты, рекомендуемые при запорах у детей:

  • фрукты и овощи (как сырые, так и термически обработанные);
  • отрубной хлеб;
  • сухофрукты (чернослив, инжир, курага и др.);
  • овсяная каша;
  • компоты, соки;
  • натуральные кисломолочные продукты;
  • растительное масло;
  • мясо с большим содержанием соединительной ткани (фасции, сухожилия);
  • мед, варенье.

В то же время в целях профилактики нарушений работы кишечника рекомендуется ограничить или полностью исключить продукты и блюда, обладающие закрепляющими свойствами:

  • крепкие мясные и рыбные бульоны;
  • супы;
  • рисовую и манную кашу;
  • крепкий чай;
  • фрукты, обладающие вяжущими свойствами (гранат, груша, айва), кисели и компоты из них.

Для профилактики запоров у детей с 4–4,5 месяцев рекомендуется вводить прикорм в виде овощного (например, морковного), яблочного, абрикосового, сливового пюре, а также сока из этих же плодов. Малышу можно давать гречневую кашу (если на нее нет аллергии). При этом помните, что вводить новые продукты следует очень осторожно, малыми дозами, наблюдая за состоянием ребенка. Важно не спровоцировать аллергические реакции, 

боли в животике и другие неприятные последствия.

Также в целях профилактики запоров у ребенка следует обратить внимание на его питьевой режим. Малышу необходимо выпивать достаточное количество воды и другой подходящей жидкости (кисломолочных продуктов, отвара чернослива, соков), так как одной из причин задержки стула является обезвоживание организма.

Пользу материнского молока для младенцев сложно переоценить, поэтому старайтесь как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Это поможет избежать запоров и других проблем с кишечником, обеспечит малышу хороший иммунитет и нормальное развитие. Если материнского молока недостаточно, имеет смысл начать использование специальных детских смесей. Некоторые из них разработаны для детишек с запорами. Они улучшают микрофлору и перистальтику кишечника.

Для того чтобы у ребенка не возникало проблем с животиком, мама должна следить за тем, что она кушает. Рекомендуется ограничить употребление продуктов, провоцирующих повышенное газообразование (капусты, редьки, винограда, репы, хлеба черных сортов и др.), а также продуктов с высоким аллергическим потенциалом (шоколада, цитрусовых, клубники, цельного коровьего молока, сливок и др.).

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды в день, чтобы обеспечить хорошую лактацию и предотвратить возникновение нарушений в работе своего кишечника. С этой же целью полезно употреблять в пищу больше овощей, злаков, кисломолочных продуктов (творога, кефира, ряженки, сметаны и др.), а обычный хлеб заменять отрубным.

Массаж и гимнастика

Огромное значение для профилактики запоров у новорожденных имеет поддержание здоровой физической активности детей.

Пока ваш малыш не начнет активно двигаться самостоятельно, необходимо регулярно проводить ему массаж живота и специальные упражнения на усиление перистальтики кишечника. Очень полезны легкие круговые поглаживания животика по часовой стрелке и от боков к пупку, выполняемые ежедневно по нескольку раз.

Подросшему малышу необходимо обеспечить максимум двигательной активности. Включите в его ежедневную зарядку специальный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых послужит отличной профилактикой нарушений работы кишечника.

  • Для брюшного пресса следует глубоко втягивать и медленно отпускать животик, считая до 10. Упражнение рекомендуется повторять до 5 раз в день.
  • Для мышц тазового дна нужно поднимать колени в положении сидя или лежа, оттягивая поднимаемую ножку максимально далеко (вторая свободно свисает). Это положение нужно ненадолго зафиксировать, после чего вернуться в исходное. Упражнение следует выполнять по 5–10 раз каждой ножкой.

Для эвакуации каловых масс выполняются толчки животом. Следует сделать вдох, втянув живот, а затем выдохнуть, выбросив его вверх. Нужно делать до 10 повторений перед каждым предполагаемым стулом.

Если крохе не понравится такая зарядка, постарайтесь увлечь его активными играми на свежем воздухе.

Очищение кишечника

Ребенку, страдающему затруднением или задержкой дефекации, необходимо очистить кишечник от каловых масс. Ведь длительный запор – это не только дискомфорт и плохое самочувствие малыша, но еще и реальная опасность осложнений. Задержка стула может привести к воспалительным процессам в малом тазу, общей интоксикации организма, повреждению стенок прямой кишки и другим патологическим изменениям. В случае возникновения запора у вашего крохи необходимо проконсультироваться с врачом по поводу выбора адекватного метода избавления от этого состояния.

Все ли минералы и витамины получает ваш ребенок?

Все ли минералы и витамины получает ваш ребенок?

Все ли полезные вещества получает ребенок с питанием? Как же определить, хватает ли ему таких жизненно необходимых веществ? И что делать в случае, если наблюдается их дефицит?

Запор при прикорме

Запор при прикорме. Как ввести прикорм без проблем?

Каждая мамочка внимательно относится к тому, как выглядит стул ее крохи, и придает большое значение частоте появления «детской неожиданности».

Маме на заметку: дорожная аптечка для малыша

Маме на заметку: дорожная аптечка для малыша

В любой поездке аптечка для малыша – это предмет первой необходимости, ведь в дороге может случиться все, что угодно.

Микроклизма МИКРОЛАКС<sup>®</sup>

Слабительное средство МИКРОЛАКС®

Перед приемом препарата МИКРОЛАКС® рекомендуем вам ознакомиться с инструкцией по его применению.