Запор у мужчин

Запор — деликатная проблема, с которой многие мужчины не спешат обратиться к специалистам. Она может значительно снизить качество жизни и в перспективе стать причиной серьёзных недугов¹.

Что такое запор

Запором называют отсутствие дефекации в течение 72 часов и более¹. Однако запор может возникать и при регулярной дефекации с изменением формы и консистенции кала, ощущением неполного опорожнения, необходимостью натуживания, а также зависимостью от слабительных средств или манипуляций для облегчения дефекации. Запор возникает из-за невозможности, нежелания или неспособности осуществить дефекацию².

Запоры у мужчин встречаются достаточно часто, особенно при наличии факторов риска.

Чем опасен хронический запор у мужчин? Он способен существенно ухудшать самочувствие и приводить к осложнениям. Поэтому важно его вовремя распознать, преодолеть возможную неловкость и обследоваться у врача, чтобы подобрать подходящую терапию.

Симптомы запора у мужчин

Дефекация как минимум каждые 72 часа, без напряжения, с ощущением полного и комфортного освобождения кишечника — норма. В идеале стул должен быть оформленным, мягким, цилиндрической формы¹. Это свидетельствует о хорошей работе желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, на запор указывают следующие признаки:

• Снижение объёма кала — менее 35 граммов за 24 часа³. Может свидетельствовать о замедлении транзита или недостатке потребления воды, клетчатки².

• Чувство незавершённого акта дефекации — ощущение, что часть каловых масс не покинула кишечник³.

• Натуживание — дефекация требует значительных усилий, а в некоторых случаях — дополнительных манипуляций (например, помощи руками)³.

• Жалобы на вздутие живота, боли, тяжесть, повышенное газообразование при нерегулярном стуле².

• Замедление транзита каловых масс при наличии соответствующей клиники, подтверждённое специальными диагностическими методами (например, пассажем рентгеноконтрастных маркеров)³.

Регулярное повторение одного или нескольких симптомов — повод обратиться к врачу, который расскажет, что делать при запоре у мужчин.

Почему у мужчин случаются запоры: основные причины

Наиболее распространённые причины, почему возникают запоры у мужчин³:

• Пищевые привычки — недостаток продуктов, богатых пищевыми волокнами, несбалансированный рацион, нерегулярное питание на бегу.

• Лекарственные препараты — приём медикаментов для борьбы с депрессией, для восполнения дефицита железа, а также антацидов, использование множества препаратов одновременно и др.

• Механические препятствия транзиту стула — затруднение прохождения каловых масс может быть вызвано новообразованиями кишечника, полипами, воспалениями, анальными трещинами и другими органическими нарушениями.

• Заболевания нервной системы — болезнь Паркинсона, опухоли, инсульты, рассеянный склероз и др.

• Эндокринологические нарушения — снижение функции щитовидной железы, сахарный диабет, изменения работы надпочечников и др.

• Психоэмоциональные нарушения — тревожные состояния, вегетативная дисфункция и др.

• Системные заболевания соединительной ткани — дерматомиозит, системная склеродермия и др.

У взрослых мужчин запоры могут провоцировать сочетания физиологических, поведенческих и возрастных факторов. К основным относятся^1–3:

• Малоподвижный образ жизни — особенно у мужчин с сидячей работой и низкой повседневной активностью.

• Избыточный вес, ожирение — излишние жировые отложения в районе живота ухудшают моторику кишечника.

• Нарушения питьевого режима — недостаточное потребление жидкости затрудняет транзит каловых масс, делая их более плотными.

• Несбалансированное питание — на стул влияют низкое содержание пищевых волокон (овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов), избыток углеводов, белковой пищи.

• Психоэмоциональные нарушения — в том числе депрессии, тревожность, хронический стресс.

• Синдром старческой астении — с возрастом замедляется работа основных жизненно важных систем организма, включая пищеварительную.